足首と骨盤とドリル

骨盤がスイングのエンジンでありパワーを生み出す。正しい動き方は、始動で右腰を後ろに引きダウンで左腰を後ろに引き、インパクト以後は水平に回転する。あまり意識することはないが足首の柔軟性も大切である。インパクトするまでは足底がめくれ上がらずにいないと安定しない。

「骨盤ドリル」

スタンスは肩幅の広さ、骨盤で前傾、インパクトの位置までは足底がめくれないように右-左と骨盤の動きを繰り返す。この時に胸もバックとフォローで90度回すようにする。腕の形は自由であるがミニクラブを左手で持っても良い。両方のお尻の筋肉が痛くなるまで行うと効果的である。

コースでは骨盤と胸の動きを意識していると腕が悪さをしなくなる。何となく振れない日はボールを見過ぎているために胸の回転が浅くなっているのでチェック。