2015-11-25から1日間の記事一覧
骨盤の回転系 回転というよりも鋭く切る感覚でエネルギーを作る。 →バックでは前傾を維持したまま右股関節を引く。 →ダウンで左股関節を切る。 →結果として腹がその場で回転し正面を向く。 肩・胸・腕の回転系 アドレスでの腕の形をキープして軸の上の部分が…
骨盤の回転系 回転というよりも鋭く切る感覚でエネルギーを作る。 →バックでは前傾を維持したまま右股関節を引く。 →ダウンで左股関節を切る。 →結果として腹がその場で回転し正面を向く。 肩・胸・腕の回転系 アドレスでの腕の形をキープして軸の上の部分が…