骨盤で前傾する理由

胸の前で両腕を伸ばしてクラブを振ると自然に体を回して振るようになる。しかし真っ直ぐ立った状態ではバックの角度が一定しないことが理解できる。強く振ろうとすると足がめくれたり、突っ込んだりして軸がぶれてしまう。

骨盤で前傾してバックで右腰を後ろに引き、ダウンで左腰を引く動きがパワーを生む。インパクト以後は回転するにまかせれば良い。この意識だとバックスイングの大きさが一定になり、スイングが安定する。ダウンでいきなり水平に回そうとすると、骨盤が前に出てふところがなくなってしまって、ミスショットになりやすい。

骨盤の周囲の筋肉の力と柔らかさが必要になるので、クラブを両肩にかついで胸を張ってのスクワットを30回3セットが有効である。