2015-12-06から1日間の記事一覧
前傾した上体の首の下で肩が回転。 両腕とグリップが作る形を保ったまま首の下で両腕を上げる。 *右肘をしぼると肩が入らないので禁止。 ダウンは左手リードで振っていく。特に長いものでは左手を外旋する練習をする。入口から外旋できると音が良い。
前傾した上体の首の下で肩が回転。 両腕とグリップが作る形を保ったまま首の下で両腕を上げる。 *右肘をしぼると肩が入らないので禁止。 ダウンは左手リードで振っていく。特に長いものでは左手を外旋する練習をする。入口から外旋できると音が良い。