基本1:ターゲットに対して真っ直ぐ水平に構える基本2:バックで足から始まり全身を使ってしっかり肩を回す以上の基本動作ができないと以下の注意ができない。ダウン:回転の中で入口から出口まで肘と体幹の距離を同じにする → ダウンでグリップを引き付け…
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